胸 小さくする方法

キューティーバストと併用したい胸を小さくする運動

キューティーバストは、バストのサイズダウン効果が期待できるバストケアクリームです。

キューティーバストでバストのサイズダウンをより効果的に実感するために、実はちょっとしたエクササイズがあります。

エクササイズと説明してしまうと、何やら汗をかいて本格的に全力で取り組まないといけないように感じてしまいそうですが、ここでご紹介するのはちょっとしたストレッチ程度のものなので、全く気負わないでください。

あくまでもバストダウンとリラックス目的であります。

今日は胸を引き締める効果があるエクササイズ方法について、お伝えします。

効果的なバストダウンエクササイズ

効果的なバストダウンエクササイズ

例えば、出勤途中で電車やバスを待っているちょっとした時間や、職場でエレベーターを待っている時間、会議中の休憩時間などにできるものとして、両手を後ろに組み、肘を伸ばして後ろにひいていくストレッチがあります。

これだとエクササイズと言うほどでもなく、ちょっとした気分転換程度でしょうか。

さほど大きな動作は必要としないので、何気なくしていても、周囲の注目もさほど浴びないでしょう。

このストレッチは肩甲骨周りがスッキリするのが特徴で、上半身が引き締まります。

肩甲骨周辺は、実は肩こりなどで筋肉が固まりやすい場所でもあります。

肘を伸ばして後ろへひくだけで、固まった肩甲骨周辺の筋肉が少しずつほぐれていきます。

他にも、誰もいないエレベーターの中や、トイレの個室に入ったときにでもできるのが、両腕を天井めがけて伸ばして、脇をストレッチすることです。

誰にも見られていないので、思いっきり羽を伸ばしてリラックスしましょう。

いずれも胸や背中、肩の筋肉や脂肪に効果的で、バストもすっきりとします。

お風呂の中でもエクササイズ!

お風呂の中でもエクササイズ!

お湯につかった状態で行う、効果的なエクササイズがあります。

アンダーバストから両手で両胸を包みこみながら、そっと優しく軽く胸に振動を与えます。

このエクササイズの結果、胸まわりに貯まっている老廃物が身体の外へ流れやすくなります。結果としてバストに軽さが出てくる効果があるのです。

また、心地よい湯音の中で、二の腕や肩など、普段から冷えや硬さのある部分を重点的にもみほぐすマッサージも非常に効果的です。胸のある上半身がスッキリします。

バストダウンを図りつつ!相乗効果で身体もスッキリ!

バストダウンを図りつつ!相乗効果で身体もスッキリ!

お風呂上がりは、左右の両手の手のひらに500円玉大のキューティーバストをとり、デコルテ部を、指の腹を使って円を描くようにほぐしていきましょう。

このバストダウンエクササイズは、お風呂上がりに行うことが効果的です。

理由は、お風呂上がりは身体が温まり、血行が良くなっているからです。筋肉もゆるんでリラックスしているこの時間を、ぜひ有効に使っていきましょう。

キューティーバストは、爽やかな柑橘系のレモンの香りが評判です。

そっとバストにつけるだけで、きつくなく、優しい香りに包まれます。心も身体も癒されていく最高の時間を味わえます。

バストを中心に周辺の筋肉や脂肪にも効果があるので、日々続けていくうちに肩こりがスッキリしたり、背中まわりや腰まわりが軽くなった感覚が得られます。

心地よい眠りについたあとは、目覚める頃には全てがリフレッシュされているはずです。

まとめ

キューティーバストには、バストの引き締め効果があるスリミング成分を豊富に配合しています。

今キューティーバストを購入すると、バスト美容家として有名な中村ひろ美先生オリジナルのバストスッキリマッサージシート&「Cutie Bust Book」がプレゼントされます。

キューティーバストでバストを引き締めつつ、ちょっとしたエクササイズも併用することで、さらなるバストダウン効果が期待できます。

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